手足の先が物凄く冷えてしまう、末端冷え性に悩んでいます。対策として、毎朝軽度のウォーキング、湯船に浸かる、その後のストレッチ、身体が冷える食物を摂らないなどを行っていますが、改善する兆しが見えません。
他におすすめの対策があれば知りたいです。